Helping The others Realize The Advantages Of जानिए क्या हैं बाजरा खाने के फायदे



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बाजरे के दाने, आकार में लगभग गोलाकार से लेकर उप-बेलनाकार और शंक्वाकार तक हो सकते हैं।  वे अक्सर राख या फौलादी नीले रंग के होते हैं।  हालांकि, कुछ दाने बैंगनी, भूरे, पीले-भूरे या मोती-एम्बर सफेद रंग के भी होते हैं।

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जब बाजरे की खेती होती है तो इसमें यूरिया जैसे कई तरह के रासायनिकों की जरूरत नहीं होती है, जिस वजह से यह आपके लिए ज्यादा गुणकारी हो जाते हैं और अधिकांश यह ऑर्गेनिक ही होते हैं.

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बालो के लिए – बालो की गिरती समस्या को ठीक करने के लिए बाजरे की रोटी अपने आहार में शामिल करना चाहिए। बाजरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो बालो की जड़ो को मजबूत करता है। इसके अलावा बाजरा में मैग्नीशियम होता है जो सूजन को कम करता है। बालो में अधिक रुसी समस्या है तो उसे भी कम करता है। कुछ अध्ययन के अनुसार बाजरा शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है और बालो की सुरंदरता को बढ़ाता है। आपके बाल घने और चमकीले नजर आते है। (और पढ़े – बाल गिरने के कारण क्या है)

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